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Ondes Thêta (3,5 à 8 Hz)

La typologie des ondes cérébrales Thêta varie de 3,5 à 8 Hz. Ils sont liés à nos capacités de guérison, à notre imagination, à notre réflexion et à notre sommeil. Les ondes thêta montrent une forte activité d’intelligence émotionnelle et pendant la phase d’émotions profondes.

Lors d’une activité qui exigeait beaucoup d’énergie de notre part lorsque nous nous détendons et laissons notre imagination «voler», les ondes Theta acquièrent une plus grande intensité dans notre cerveau. Voyons les résultats: Un pic élevé d’ondes Thêta peut correspondre à un trouble lié à une dépression inconsciente, ou à un manque d’attention.

  • Les pics bas sont activés par l’anxiété, le stress et un niveau de faible conscience de soi émotionnelle.
  • Un niveau bien proportionné d’ondes Thêta favorise la créativité, la connexion émotionnelle, l’auto-guérison et l’intuition.
  • Les ondes thêta se produisent également pendant une phase du cycle de sommeil principalement pendant le lever du soleil (qui durent environ 90 minutes) et sont associées à une relaxation profonde et à une visualisation. Les ondes cérébrales thêta sont généralement d’une amplitude encore plus grande avec une fréquence plus lente.
  • Comment obtenir une fréquence plus lente ? Faire une pause pendant une tâche et commencer à rêver.
  • Conduire sur autoroute: Le processus de conduite sur une route où vous parcourez de nombreux kilomètres sans vous arrêter induit un état de Thêta. Ils ont souvent visiblement de bonnes idées pendant les périodes où ils sont en thêta. Courir à l’extérieur nous amène à un état de relaxation mentale plus lent que l’état alpha Pendant l’état thêta, nous sommes exposés à un flux d’idées. C’est généralement un indicateur d’un état mental très positif.

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